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0371-53370049假肢該如何訓練站立姿勢?
假肢的出現(xiàn)給了殘疾人一個全新的生活方式,有了假肢,殘疾人的生活可以更加的自主,許多事情都可以自己解決,那初使用假肢該如何訓練站立姿勢呢,讓我們來了解一下。
1、從手持式雙杠(或拐杖)開始練習正確的站立姿勢:身體要站直,眼睛平坦,下肢可以均勻站立,負重穩(wěn)定,腳長約10厘米寬。練習逐漸降低雙手桿的力量至沒有站立桿也它可以穩(wěn)定站立。站立時,應(yīng)注意收縮臀部肌肉,然后伸展髖關(guān)節(jié),以防止假肢膝關(guān)節(jié)突然彎曲。當雙手不能站立時,可以練習身體向前,向后,側(cè)向屈曲,并轉(zhuǎn)動動作以保持穩(wěn)定,身體不會摔倒,膝蓋不會彎曲。
2、身體重心平衡訓練:雙腳可相隔20厘米,用雙手扶杠,然后左右水平移動骨盆,使假肢和健康的肢體交替承受重量。在運動時要注意眼睛,肩膀要平坦,上半身要挺直。在訓練過程中逐漸降低支撐力,直至不扶。
3、身體重心運動的平衡訓練:讓假肢的位置稍后撤退,讓重量來回移動。運動時,腰部應(yīng)該是直的,上半身應(yīng)該是垂直的。當重物移動到假體時,應(yīng)注意拉伸髖關(guān)節(jié)以防止膝蓋彎曲。
4、假肢單腿站立平衡訓練:雙手無法幫助吧,試著只用一條假腿站立,每個站立的時間越長越好,好每次站立超過5秒。站立時,注意不要在假體側(cè)面傾斜很大。
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