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假肢該如何訓(xùn)練站立姿勢(shì)?
發(fā)布者:管理員   發(fā)布時(shí)間:2022-05-14

  假肢該如何訓(xùn)練站立姿勢(shì)?

  假肢的出現(xiàn)給了殘疾人一個(gè)全新的生活方式,有了假肢,殘疾人的生活可以更加的自主,許多事情都可以自己解決,那初使用假肢該如何訓(xùn)練站立姿勢(shì)呢,讓我們來了解一下。

  1、從手持式雙杠(或拐杖)開始練習(xí)正確的站立姿勢(shì):身體要站直,眼睛平坦,下肢可以均勻站立,負(fù)重穩(wěn)定,腳長(zhǎng)約10厘米寬。練習(xí)逐漸降低雙手桿的力量至沒有站立桿也它可以穩(wěn)定站立。站立時(shí),應(yīng)注意收縮臀部肌肉,然后伸展髖關(guān)節(jié),以防止假肢膝關(guān)節(jié)突然彎曲。當(dāng)雙手不能站立時(shí),可以練習(xí)身體向前,向后,側(cè)向屈曲,并轉(zhuǎn)動(dòng)動(dòng)作以保持穩(wěn)定,身體不會(huì)摔倒,膝蓋不會(huì)彎曲。

  2、身體重心平衡訓(xùn)練:雙腳可相隔20厘米,用雙手扶杠,然后左右水平移動(dòng)骨盆,使假肢和健康的肢體交替承受重量。在運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意眼睛,肩膀要平坦,上半身要挺直。在訓(xùn)練過程中逐漸降低支撐力,直至不扶。

  3、身體重心運(yùn)動(dòng)的平衡訓(xùn)練:讓假肢的位置稍后撤退,讓重量來回移動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí),腰部應(yīng)該是直的,上半身應(yīng)該是垂直的。當(dāng)重物移動(dòng)到假體時(shí),應(yīng)注意拉伸髖關(guān)節(jié)以防止膝蓋彎曲。

  4、假肢單腿站立平衡訓(xùn)練:雙手無(wú)法幫助吧,試著只用一條假腿站立,每個(gè)站立的時(shí)間越長(zhǎng)越好,好每次站立超過5秒。站立時(shí),注意不要在假體側(cè)面傾斜很大。

  

  

  

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