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“O”型腿的矯正方法
發(fā)布者:管理員   發(fā)布時(shí)間:2021-10-28


O型腿形成的常見原因可以分為三類:1、發(fā)育性因素在身體發(fā)育時(shí)期由于營養(yǎng)不良或腸道疾病等原因引起鈣磷等營養(yǎng)元素缺乏,骨骼發(fā)育障礙、骨變形或關(guān)節(jié)軟骨發(fā)育不良,而出現(xiàn)膝內(nèi)翻的改變;2、失衡性因素由于長期的不良姿勢或不正確的用力習(xí)慣引起支配關(guān)節(jié)的肌肉力學(xué)失衡,長期的肌肉力學(xué)失衡可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)發(fā)生移位,而形成膝內(nèi)翻。這種關(guān)節(jié)移位和大家都熟悉的關(guān)節(jié)錯(cuò)位是完全不同的,關(guān)節(jié)錯(cuò)位表現(xiàn)為對(duì)應(yīng)的兩個(gè)關(guān)節(jié)面發(fā)生相對(duì)位移而失去正常的對(duì)應(yīng)關(guān)系,關(guān)節(jié)移位主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)和關(guān)節(jié)間隙的異常,在膝關(guān)節(jié)表現(xiàn)為兩腳平行并攏站立時(shí)髕骨向內(nèi)側(cè)旋轉(zhuǎn),這是膝關(guān)節(jié)的整體旋轉(zhuǎn)引起的,不是髕骨半脫位,只要關(guān)節(jié)得到矯正髕骨就會(huì)回到前方,在X線正位片上顯示膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)間隙不等寬,內(nèi)側(cè)間隙明顯變窄;3、外傷或其他疾病導(dǎo)致的O型腿。


 膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)副韌帶是膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)角度的穩(wěn)定結(jié)構(gòu),可以隨關(guān)節(jié)的改變做出適應(yīng)性調(diào)整。在一般情況下,膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)副韌帶不是形成O型腿的關(guān)鍵因素,但是在某些情況下如外傷引起外側(cè)副韌帶損傷等破壞了膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定也可以導(dǎo)致O型腿,這在運(yùn)動(dòng)員比較多見,治療時(shí)一般需要手術(shù)修補(bǔ)損傷的韌帶。

O型腿的人,平時(shí)站立和走路時(shí),都是腿外側(cè)肌肉用力,內(nèi)側(cè)用不上力。因此腿部肌肉發(fā)育不勻稱,往往外側(cè)肌肉多,內(nèi)側(cè)肌肉少。這樣,形成的腿部肌肉輪廓線就是彎曲的,給人的感覺就是骨頭彎曲了。其實(shí)并不全部是骨頭彎了,只有少數(shù)是真正骨頭彎了。如果想判斷骨頭是否彎了,直接的方法是拍X線正位片。

 并且,部分失衡性O(shè)型腿由于同時(shí)伴隨髖關(guān)節(jié)的外展移位,會(huì)導(dǎo)致雙腿間的縫隙別大。

 

 

O型腿就是骨頭彎曲了嗎?

 不少人簡單地認(rèn)為,O型腿(膝內(nèi)翻)就是腿骨彎了。甚至一些非??频尼t(yī)生,也有這種外行的理解。

 其實(shí),膝內(nèi)翻遠(yuǎn)不是這么簡單。從專業(yè)文獻(xiàn)中,我們可以看到,膝內(nèi)翻分為骨質(zhì)有改變的脛骨機(jī)械性內(nèi)翻,以及軟組織失衡導(dǎo)致的內(nèi)翻。大部分人,對(duì)后者還不了解,因此才會(huì)粗暴地得出結(jié)論,認(rèn)為O型腿是無法矯正了。

 骨質(zhì)改變,通過物理方法無法矯正,但軟組織失衡性的內(nèi)翻,是可以改變的。即使是進(jìn)行膝內(nèi)翻的手術(shù)矯正,通過軟組織平衡的方法可以矯正的度數(shù),也占72.1%,即能夠改變絕大部分程度。


 

O型腿影響我們的形體美觀

1、身體兩側(cè)的S型曲線被破壞,原本到膝關(guān)節(jié)應(yīng)該內(nèi)收的弧線消失,或者成為向外膨脹的曲線,視覺上就缺乏那種玲瓏之美了。

2、由于O型腿的人,大小腿都是骨骼外側(cè)肌肉多,內(nèi)側(cè)肌肉少,這樣導(dǎo)致下肢外輪廓線更加外移。顯得胯寬,小腿特別彎。

3、O型腿由于肌肉分布不勻稱,顯得大小腿都很彎,這樣腿失去了筆直曲線,整個(gè)人也少了幾分挺拔。

4、O型腿的人,兩條腿之間巨大的縫隙,在視覺上非常不美觀。

5、O型腿的人,由于小腿膝關(guān)節(jié)下面向外突起比較多,給人的感覺就顯得小腿很短。

6、O型腿的人,由于大腿曲線變化,從正面看,顯得腿短,上下肢比例失調(diào)。

7、O型腿的人,由于身體重量過多集中于膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè),在行走時(shí),不易保持平衡,容易搖擺,形成鴨子步,步態(tài)難看。


O型腿對(duì)人心理的影響

 腿部的畸形不僅僅影響體型與健美,對(duì)人體健康也有損害。對(duì)人們體型的危害以及由此帶來的巨大的心理壓力。

 

O型腿對(duì)健康的影響

 對(duì)人體的健康的影響給。由于O型腿破壞了膝關(guān)節(jié)正常力的分布,使關(guān)節(jié)一側(cè)所受的生物應(yīng)力增大,對(duì)側(cè)相對(duì)減少。天長日久,還會(huì)引起膝關(guān)節(jié)行走時(shí)疼痛,關(guān)節(jié)活動(dòng)也受影響,進(jìn)而易導(dǎo)致骨性膝關(guān)節(jié)炎


 

O型腿的外固定治療

 膝內(nèi)翻畸形(D、O形腿)是常見的下肢畸形,患者多為青少年,可累及一側(cè)或兩側(cè)下肢,致病原因包括佝僂?。ǚ謨和秃蜕倌晷停⒐趋繅乃阑蚬趋堪l(fā)育異常。膝內(nèi)翻不僅影響外觀,且造成下肢負(fù)重力線的轉(zhuǎn)移,日久可繼發(fā)張力側(cè)的韌帶松弛、壓力側(cè)的韌帶攣縮、退化性關(guān)節(jié)炎、髕骨脫位及髕骨軟化等癥,并可引起相應(yīng)的各類癥狀。診斷雖不難,但尋找原因明確畸形部位、方向和嚴(yán)重程度,選擇適當(dāng)?shù)闹委熓枪强漆t(yī)生一項(xiàng)重要的臨床工作。

  

 

O型腿矯正操

1.八步矯正法。向后邁步走,注意要腳跟先著地,路線走直。每次走八步。

2. 鍛煉腿部內(nèi)側(cè)肌肉的方法:雙腳分開與肩同寬,雙足稍內(nèi)扣,膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣做下蹲和起立的動(dòng)作。20次一組,每天做2~4組。不需要完全蹲下去即可。 

 


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